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新進館藏

引用網址引用網址 轉寄好友轉寄好友 友善列印友善列印 
 
 房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例
 
ISBN: 978-957-10-8093-2
作者: 房思瑜
出版商: 尖端
出版日期: 2018-07-27
摘要: 蹲得越低,是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的,但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動, 直到後來我才明白,那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式──...
 
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